COURS DE YOGA VINYASA AU CŒUR DE FONTAINEBLEAU AVEC ADELINE ROBIN
C’est lors de son premier voyage en Inde il y a plus de sept ans qu'elle a découvert la pratique du yoga et c'est dans ce même pays qu'elle a suivie sa formation de professeur et fait ses premiers pas en tant qu'enseignante.
Après sept années sur la route à apprendre des techniques aux 4 coins du monde elle vous propose maintenant ses services dans la région de Fontainebleau.
RETROUVER L’ÉQUILIBRE
du corps, de l'âme et de l'esprit à travers des enchaînements de postures combinés à des exercices de respiration.
Le yoga vinyasa est un très bon exercice de renforcement musculaire ainsi que d'assouplissement (du corps et de l'esprit).
LE YIN YOGA
Le Yin yoga nous permet d'aller en profondeur dans l'assouplissement, on se laisse aller à son rythme dans les postures ce qui fait pénétrer les bienfaits au-
LE YOGA ASHTANGA VINYASA
Cette pratique s'étend sur 6 séries de postures, ensemble nous pratiquons la première de ces séries aussi appelée Yoga chikitsa considérée comme une série thérapeutique pour notre corps.
ADELINE, professeur de YOGA
est passionnée par le bien-
1 COURS YOGA D’ESSAI
10 €
LES COURS A FONTAINEBLEAU
Lundi de 19h30 à 21h00
Mercredi de 19h30 à 21h00
LES STAGES
Samedi après-
Dimanche matinée et début d’après-